懸垂？体幹？
こんにちは。
今日は体幹トレーニングの中の一つ、懸垂をしてます。
非常に辛いですが確実に筋肉UP・肩甲骨周囲の柔軟性も上がります。
トレーニング・運動の仕方・身体の使い方で怪我予防・しなやかな筋肉をつけられます。
ご興味があるかたはぜひ！
ひらい接骨院 高崎院 群馬県高崎市島野町890-67高崎テニスクラブインドアスクール2階
TEL027-352-0022
電気療法/マッサージなどの手技療法/ストレッチ/運動療法/リハビリ/整体/骨盤/体幹トレーニング/パーソナルトレーニング/交通事故でのご相談など
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